岐藥協會科普活動 ② | 告別抑郁症 愛上普拉提
發布時間：2023年11月17日
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2023 年 10 月 24 日𓀈，校團委下屬的岐藥協會在摩臣5人體生命科學館開展關於“抑郁症”和“普拉提基礎與實操”的知識講解。
目前為止🫃🏻，抑郁症是世界上死亡率最高的一類疾病，是一種心理上的疾病💁🏼♀️。首先，講解員陰羿南為在座的同學們講解了抑郁症的發病原因、症狀及治療方案等。
接著， 閆嘉琪，董雨欣🧂，劉正嬌三位講解員給大家分別講解了普拉提的起源和理念👨🦽➡️，堅持普拉提鍛煉的六大原則和好處，以及適合人群及跟瑜伽的區別，並向大家演示了普拉提基礎與實操，此次活動讓同學們了解到了應怎樣合適運動才能擁有健康的身體，部分同學還製定了自己的運動計劃。
【普拉提運動主要是鍛煉人體深層的小肌肉群🏊🏿♂️，維持和改善外觀正常活動姿勢，達到身體平衡🧶，創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力🫥，強調對核心肌群的控製，加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配🐘，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動👆🏽。】
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